Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on matalan kynnyksen keskusteluapua, jossa keskitytään nykyhetkeen ja tulevaan. Siihen mikä toimii ja miten voit edetä. Se ei vaadi diagnoosia tai lähetettä ja se sopii silloin, kun haluat selkeyttä, tukea tai uutta näkökulmaa elämäsi solmukohtiin.
Lyhytterapia sopii Sinulle, jos
- Koet kuormitusta, alakuloa, stressiä tai elämänhallinnan haasteita
- Mietit ihmissuhteita, työtilannetta tai omaa jaksamistasi
- Haluat käsitellä vaikeaa elämäntilannetta luottamuksellisesti
- Tarvitset mahdollisuuden puhua ja tulla kuulluksi
- Terapiakynnys tuntuu korkealta, mutta haluaisit apua
- Etsit ratkaisukeskeistä, lämminhenkistä tukea, jossa ei jäädä kiinni ongelmiin
Miten lyhytterapia eroaa psyykkisestä valmennuksesta
- Voidaan käsitellä myös vaikeita tunteita kuten surua ja uupumusta, masennusta
- Keskittyy syvempiin solmukohtiin, elämän haasteisiin
- Usein lyhyitä, 5-20 kerran prosesseja
- Tukee tunneprosesseja ja muutosta
SIRIA -sertifioitu lyhytterapeutti
Lyhytterapeuttinen osaaminen vaatii erilaista osaamista kuin pitkät psykoterapiat. Siten siihen on oma 2-vuotinen koulutuksensa, joka on ammatillista lisäkoulutusta sosiaali-, terveys- ja kasvatusalan henkilöstölle. Sertifioituja lyhytterapeutteja koulutetaan kesäyliopistoissa laajasti ympäri Suomea yhteistyössä Sirian kanssa. Nämä lyhytterapeutit saavat valmistuttuaan käyttää rekisteröityä tavaramerkkiä ”Siria sertifioitu lyhytterapeutti”.
Sirian palveluntuottajina toimivat lyhytterapeutit sitoutuvat käymään säännöllisessä työnohjauksessa ja päivittämään jatkuvasti omaa osaamistaan osallistumalla täydentävään jatkokoulutukseen. Täten varmistetaan, että lyhytterapeutit kehittävät osaamistaan jatkuvasti ja pystyvät vastaamaan asiakkaidensa muuttuviin tarpeisiin. Lyhytterapiatapaamisten tuloksellisuutta seurataan asiakaspalautteen avulla.