Psyykkinen valmennus

Psyykkinen valmennus

Psyykkinen valmennus on prosessi, jossa pyritään kehittämään ja vahvistamaan yksilön tai ryhmän mielen taitoja suorituskyvyn, hyvinvoinnin ja kasvun tueksi. Se voi koskea urheilijoita, opiskelijoita, työelämän ammattilaisia tai ketä tahansa, joka haluaa parantaa omaa ajatteluaan ja henkistä toimintakykyään. Psyykkinen valmennus tarkoittaa mielen taitojen kehittämistä – kuten keskittymistä, itseluottamusta, motivaatiota, stressinhallintaa ja tunteiden säätelyä – jotta ihminen pystyy toimimaan parhaalla mahdollisella tavalla myös paineen alla. Se tukee sekä suorituskykyä että kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Erityisen hyödyllistä tämä voi olla Sinulle, jos

• Olet nuori aikuinen, joka etsii suuntaa tai tasapainoa elämääsi

• Olet työelämässä jatkuvan uupumuksen tai kiireen keskellä

• Olet opiskelija, jota painaa stressi, epävarmuus tai vertailu muihin
  
• Olet urheilija ja tarvitset tukea haasteisiin tai tavoitteisiin
  
• Olet yrittäjä ja tarvitset tukea itsellesi tai yrityksellesi

• Olet uuden vaikean äärellä, esimerkiksi vanhemmuus, ero, muutto tai uran muutoksen kohdalla

• Olet tottunut pärjäämään, mutta tunnet että et enää jaksa yksin

• Haluat vahvistaa itsetuntemustasi, omia valintojasi ja henkistä jaksamistasi

Mielen Talli tarjoaa valmennusta Sinulle, joka

• Kaipaat rauhallista mahdollisuutta käsitellä ajatuksia, tunteita ja tavoitteita

• Haluat tehdä pientä, mutta merkityksellistä muutosta elämääsi

• Arvostat inhimillistä ja läsnä olevaa, selkeää tukea

• Etsit jotakuta, joka kysyy, ei tuomitse

Mielen Talli tarjoaa tukea myös urheilijoille ja joukkueille.

Psyykkinen valmennus on Sinulle, jos

• Haluat vahvistaa keskittymiskykyä, itseluottamusta tai suoritusvarmuutta

• Koet paineita, epävarmuutta tai jännitystä kilpailutilanteessa

• Haluat oppia käsittelemään epäonnistumisia, loukkaantumisia tai pettymyksiä rakentavasti

• Haluat kehittää mielen taitoja yhtä määrätietoisesti kuin fyysisiä taitoja

• Olet urheilija, joka kaipaa tukea urheilun ja arjen tasapainottamiseen

• Olet joukkueen valmentaja tai johtaja ja haluat vahvistaa koko ryhmän psyykkistä hyvinvointia ja yhteishenkeä
  
  Erityisesti urheilumaailmassa psyykkinen valmennus tukee:

• Keskittymisen ja tunnetilojen hallintaa

• Motivaation ylläpitoa ja palautumista

• Paineensietokykyä ja itseluottamusta

• Loukkaantumisten tai urheilijan identieettikriisin käsittelyä

• Joukkueen yhteispeliä ja sisäistä kommunikaatiota

Mielen Tallissa urheilijoita ei arvioida, vaan tuetaan mieltä, joka on osa suorituskykyä. Valmennus on aina tavoitteellista, mutta inhimillistä.

PELTONEN PERFORMANCE -koulutettu psyykkinen valmentaja

PELTONEN PERFORMANCE on Suomen johtava psyykkisen valmennuksen koulutus- ja valmennusorganisaatio, joka tuottaa psyykkisen valmennuksen koulutuksia asiakkailleen toimialoista riippumatta.

PELTONEN PERFORMANCE on aloittanut toimintansa jo vuonna 2009 ja meidän missiomme on ollut alusta saakka psyykkisten taitojen ja psyykkisen hyvinvoinnin lisääminen yhteiskunnassa sekä tukea ennaltaehkäisevästi mielenterveystyötä.

PELTONEN PERFORMANCE:n perustaja ja pääkouluttaja Antti Peltonen on huippu-urheilijauransa jälkeen toiminut psyykkisen valmennuksen asiantuntijana useissa huippuorganisaatioissa. Tällä hetkellä hän työskentelee ulkomailla SC Heerenveenissä Hollannissa ja Tromsø IL:ssä Norjassa sekä Suomessa niin Suomen Palloliitossa, Miesten U19 salibandymaajoukkueessa kuin Seinäjoen Jalkapallokerhossakin. Näiden lisäksi Antti valmentaa yrityksiä, organisaatioita ja yksilöitä ympäri maailmaa.

PELTONEN PERFORMANCE on tuottanut valmennuksillaan merkittäviä tuloksia niin Suomen huipulla kuin korkealla kansainväliselläkin tasolla yksilöille, joukkueille ja organisaatioillekin jo yli 15 vuoden ajan. Viimeisen kuuden vuoden aikana se on myös kouluttanut yli 600 psyykkistä valmentajaa, jotka toimivat psyykkisen valmennuksen ammattilaisina lukemattomilla eri aloilla monissa erilaisissa tehtävissä.